Meditation am Sonntagmorgen

Meditation hat viele Facetten.

Sie kann im sitzen, im liegen, im gehen

und auf viele andere Weisen praktiziert werden.

Meditation ist „die Lücke zwischen den Gedanken“.

Einfach nichts tun. Einfach nur sein.

Verweilen Sie im Hier und Jetzt und nehmen Sie vorurteilsfrei wahr.

In meinem Unterricht können Sie verschiedene Übungen der Meditationen

und Achtsamkeit erlernen.

Bei regelmäßiger Ausübung kann es Ihr Wohlbefinden steigern und zu mehr Zuversicht, Konzentration, Entspannung und Freude führen.

Sie werden lernen, wie Sie diese Übungen wunderbar in Ihren Alltag integrieren können.

Bitte bequeme Kleidung,

eine Decke und wenn möglich ein Meditationskissen mitbringen.

Sonntag 08:00-09:30 Uhr

29.09. / 27.10. / 10.11. / 24.11. / 08.12.

5 x 90 Minuten für 30 Euro

Ort:

Kursraum des Vereinsheim OTSV Offelter Weg 23, 32361 Pr. Oldendorf

Anmelden  unter:

OTSV-Geschäftsstelle 05742-703363  oder  geschaeftsstelle@otsv.de

Gerne auch direkt bei mir per Mail (Kontakt Button) oder 01751690088

Ich möchte Langfristig eine kleine Meditationsgruppe aufbauen.

Um mit Euch zusammen interessante

und für Jeden ganz persönliche Erfahrungen zu erleben.

Die Basis der Meditationen wird aus dem Buddhismus kommen.

Aber auch andere Traditionen werden wir erforschen.

Da am Sonntag den 13.10.19 die Räumlichkeiten beim OTSV besetzt sind,

werden wir uns bei geeignetem Wetter am Aussichtsturm in Pr. Oldendorf treffen.

Gehmeditation und etwas Shinrin Yoku (Waldbaden).

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